「うつ病」は病気以上に苦しい状態です。そのため多くのケアが必要です。慢性的な心労への正常な心と脳の反応の一つで，進化心理学的には適応的な意味もあるようです。ですが，苦しさは未経験者の想像を絶するほどです。重たい病気と同じように，周囲の理解と本人の心がけによるケアが本当に必要なのです。複雑なメカ…

心理学研究者/心理療法家　杉山崇教授のブログ

【一日一分：うつ病の真相と治し方講座】うつ病の正体はかなりわかっています。