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【認知行動療法Lectures】

日本人にありがちな思い込み

思い込み力には2種類あります。あなたを望ましい方向に導く思い込み力と、あなたを望ましくない方向に縛り付ける思い込み力です。いい方向に導く思い込み力は、このブログでも三木谷氏を例にして紹介しましたが、今日はいいか悪いか、場合によっては微妙な…

うつ病は“病気”?【normal depression(普通のうつ病)】

【normal depression(普通のうつ病)】 これは本気でうつ病の方を全力でサポートしようとした高名な精神医学者の言葉です。 普通のうつ病,と聞くとほとんどの人は,「病気が“普通”って,なんやねん?」となると思います。ですが,私たちは本当に普通にくら…

人生の黄昏時

人生を一日に例えると,絶頂期は正午に当たる中年期!!社会的存在としての人が最も光り輝くとき。ただし,光が目映ければまばゆいほどに,影も色濃くなる…。築きあげた実績、社会的な信用、ささやかな財産、メンテナンスが必要な人間関係、家庭を持っていれ…

心理療法の人間観:ガンジーの言葉と精神科医久保田先生

土曜日にがんで闘病中の精神科医の知人のイベントに参加しました(本人はspype出演でしたが)。そして昨日,日曜日に知人が他界しました。マジックがご趣味で闘病生活をファイナルステージと称して楽しみたおす姿は私にとって終活の最高の教科書になりました…