うつ病は慢性的な心労にさらされる中で，脳（無意識）が心労を何とかしようとがんばって柔軟性を失うことで，苦しくなる考え方や抑うつ気分が止めどなくあふれだす状態です。 抑うつ気分は単なる心の問題ではなく，生理学的な「痛み」を持っています。 この…

「うつ病」は病気以上に苦しい状態です。そのため多くのケアが必要です。 慢性的な心労への正常な心と脳の反応の一つで，進化心理学的には適応的な意味もあるようです。 ですが，苦しさは未経験者の想像を絶するほどです。 重たい病気と同じように，周囲の理…